Idag blev det ett spinningpass. Jag vet inte vad som var värre, att min mage var hel uppblåst,att jag svettades massor eller att jag hade såå sjukt ont i rumpan av den bövlens sitsen.

Dagens mål kommer nu:

Frukost - Nutrilette Bar

lunch - Rivna morötter, gurka och en skål musli med filmjölk. ( utan socker )

Mellanmål - Nötter och en halv nutrilette bar och en Nutrilette Shake

Middag - Kycklingsallad med bulgur 

Och så kvällsmålet kommer troligtvis att bli Nutrilette shake

Nu blir det en joggingrunda!

Tips: Om du har celluliter så gör såhär.
Innan du duschar, massera de ställen som du har celluliterna på. Inte hårt, Du ska mest "borsta" av huden. På så sätt får du igång blodcirkulationen.
Drick mycket vatten!

---

Hej alla! Ska alldeles strax ut och springa med mirel och torligtvis mina tjejer. Ska man ner i vikt så ska man!
Det var en otroligt lugn dag idag .. Två lektioner var inställda.
Kom hem och somnade på soffan under lunchrasten.

Mer än så har inte hänt.



Skriver mer sen!